Ada beberapa hal yang harus diketahui oleh pasien dan keluarga tentang perawatan pasien serangan jantung atau bahasa medisnya acut coronary syndromes (ACS) di rumah.
Beberapa hal dibawah ini bisa menjadi catatan anda jika anda, saudara, keluarga, atau teman anda pernah terkena serangan jantung atau ACS.
Silahkan disimak :
1. AKTIFITAS
* aktifitas harian ringan bisa dilakukan segera setelah pulang perawatan
* latihan rehabilitasi untuk optimalisasi aktifitas bisa dilakukan 1-2 minggu setelah PCI (Pemasangan cincin / ring di pembuluh darah jantung) dan setelah CABG (operasi By Pass) untuk mengurangi iskemik
* Aktifitas seksual biasanya bisa dilakukan setelah 1-2 minggu untuk pasien resiko rendah setelah PCI dan 4 minggu untuk setelah CABG
* bisa kembali menyetir mobil setelah 1minggu, tetapi jika bisa membuat stress sebaiknya dihindari
* setelah pulang rawat diperbolehkan untuk bekerja
* perjalanan udara sebaiknya setelah 2 minggu setelah pulang rawat, dianjurkan dengan pendamping dan bawalah Obat Nitrat untuk di bawah lidah jika diperlukan diperjalanan
2. Faktor resiko serangan jantung > Merokok
dari beberapa penelitian menunjukkan merokok meningkatkan resiko serangan jantung dan DM ( Diabetes Militus ) (ada peringatan dibungkus nya kan? :-) ) jadi berhentilah merokok, jika susah silahkan menghubungi klinik berhenti merokok (sudah ada dibeberapa rumah sakit ) , hindari lingkungan perokok dan terkena asap rokok juga ya...
> Kontrol Tekanan Darah
Target kita <130 atau="" dan="" darah="" dengan="" diit="" dm="" gangguan="" ginjal="" hipertensi="" jangan="" juga="" lupa="" makan="" minum="" mmhg="" nbsp="" nya="" obat="" p="" pada="" pasien="" sesuai="" tingginya..="" ya..="">> atur lemak (kolesterol )
Atur pola hidup sehat, diit kurangi asupan lemak <7 badan="" berat="" berolahraga="" dan="" ideal="" jaga="" kolesterol="" mg="" nbsp="" p="" sehari="" teratur="">Dan jangan lupa minum obat kolesterolnya ya..
> DM (Diabetes Militus)
Minum atau suntik dengan teratur obat DM sesuai dosis yang diberikan dokter anda dan ubah pola hidup sehat, target gula darah puasa <6 110mg="" atau="" dl="" hba1c="" mendekati="" mmol="" nbsp="" normal="" p="">> Atur Berat Badan
Obesitas meningkatkan resiko terkena serangan jantung lho.... jadi olah raga dan diit yang benar ya agar mendapat BMI ideal
Hitung BMI ( Body Mass Index ) rumus = Berat Badan (Kg)/ (tinggi badan*tinggi badan (M) target untuk orang asia dewasa 18,5 - 22,9 kg/m2
> Berolah Raga
Berolahraga 30-60mnt / hari dan setidaknya 5 hari dalam seminggu
Ikuti program rehabilitasi jantung sehat ya.. ( ada di Rumah sakit )
> Modifikasi diit
Diit rendah lemak jenuh, rendah garam, tinggi lemak tak jenuh, tinggi buah dan sayuran ya..
Berhenti mengkonsumsi alkohol
Jika perlu konsultasi ke ahli gizi.
3. Jangan lupa untuk kontrol secara teratur ke dokter anda, biasanya awal setelah pulang rawat akan kontrol rutin tiap bulan, setelah 1th menjadi tiap 3bln, dan tiap 6bln sesuai kondisi pasien.
4. Minum obat secara teratur sesuai dengan yang diresepkan dokter anda jangan berhenti minum obat tanpa petunjuk dokter anda (kebanyakan pasien dengan serangan jantung mengkonsumsi obat seumur hidup).
Semoga Bermanfaat
Beberapa hal dibawah ini bisa menjadi catatan anda jika anda, saudara, keluarga, atau teman anda pernah terkena serangan jantung atau ACS.
Silahkan disimak :
1. AKTIFITAS
* aktifitas harian ringan bisa dilakukan segera setelah pulang perawatan
* latihan rehabilitasi untuk optimalisasi aktifitas bisa dilakukan 1-2 minggu setelah PCI (Pemasangan cincin / ring di pembuluh darah jantung) dan setelah CABG (operasi By Pass) untuk mengurangi iskemik
* Aktifitas seksual biasanya bisa dilakukan setelah 1-2 minggu untuk pasien resiko rendah setelah PCI dan 4 minggu untuk setelah CABG
* bisa kembali menyetir mobil setelah 1minggu, tetapi jika bisa membuat stress sebaiknya dihindari
* setelah pulang rawat diperbolehkan untuk bekerja
* perjalanan udara sebaiknya setelah 2 minggu setelah pulang rawat, dianjurkan dengan pendamping dan bawalah Obat Nitrat untuk di bawah lidah jika diperlukan diperjalanan
2. Faktor resiko serangan jantung > Merokok
dari beberapa penelitian menunjukkan merokok meningkatkan resiko serangan jantung dan DM ( Diabetes Militus ) (ada peringatan dibungkus nya kan? :-) ) jadi berhentilah merokok, jika susah silahkan menghubungi klinik berhenti merokok (sudah ada dibeberapa rumah sakit ) , hindari lingkungan perokok dan terkena asap rokok juga ya...
> Kontrol Tekanan Darah
Target kita <130 atau="" dan="" darah="" dengan="" diit="" dm="" gangguan="" ginjal="" hipertensi="" jangan="" juga="" lupa="" makan="" minum="" mmhg="" nbsp="" nya="" obat="" p="" pada="" pasien="" sesuai="" tingginya..="" ya..="">> atur lemak (kolesterol )
Atur pola hidup sehat, diit kurangi asupan lemak <7 badan="" berat="" berolahraga="" dan="" ideal="" jaga="" kolesterol="" mg="" nbsp="" p="" sehari="" teratur="">Dan jangan lupa minum obat kolesterolnya ya..
> DM (Diabetes Militus)
Minum atau suntik dengan teratur obat DM sesuai dosis yang diberikan dokter anda dan ubah pola hidup sehat, target gula darah puasa <6 110mg="" atau="" dl="" hba1c="" mendekati="" mmol="" nbsp="" normal="" p="">> Atur Berat Badan
Obesitas meningkatkan resiko terkena serangan jantung lho.... jadi olah raga dan diit yang benar ya agar mendapat BMI ideal
Hitung BMI ( Body Mass Index ) rumus = Berat Badan (Kg)/ (tinggi badan*tinggi badan (M) target untuk orang asia dewasa 18,5 - 22,9 kg/m2
> Berolah Raga
Berolahraga 30-60mnt / hari dan setidaknya 5 hari dalam seminggu
Ikuti program rehabilitasi jantung sehat ya.. ( ada di Rumah sakit )
> Modifikasi diit
Diit rendah lemak jenuh, rendah garam, tinggi lemak tak jenuh, tinggi buah dan sayuran ya..
Berhenti mengkonsumsi alkohol
Jika perlu konsultasi ke ahli gizi.
3. Jangan lupa untuk kontrol secara teratur ke dokter anda, biasanya awal setelah pulang rawat akan kontrol rutin tiap bulan, setelah 1th menjadi tiap 3bln, dan tiap 6bln sesuai kondisi pasien.
4. Minum obat secara teratur sesuai dengan yang diresepkan dokter anda jangan berhenti minum obat tanpa petunjuk dokter anda (kebanyakan pasien dengan serangan jantung mengkonsumsi obat seumur hidup).
Semoga Bermanfaat
No comments:
Post a Comment